do wody

[...] już szybciej naprawdę się nie da. po wszystkim padam na ziemię i próbuję nie płakać z bólu nóg pomiary /SFD/2017/5/10/c45e3e3c4bda4c05aee8d37382b84fa1.jpg nie licząc zejścia wody, to wszystko stanęło. DZIEŃ 38 miska /SFD/2017/5/10/836ec194381144fd80c03e4509ee34cc.jpg + warzywa: pomidory, marchew, cebula, cukinia, brokuł + napoje: woda 1l, melisa [...]

[...] jak kaczka i nie mogłam wyprostować nóg :-D + ćwiczenia na rotatory, które robiłam tak wolno i uważnie, że trwały chyba z 15 minut. pierwszy raz na siłowni wypiłam tyle wody. spociłam się niemiłosiernie i 1,5 litra to było mało. i to nawet nie kwestia pogody, bo klima dobrze działa, tylko tego treningu :-) ale przez coraz większe temperatury [...]

[...] na trawienie minimum raz dziennie piję. Jak nie mam nadwyżki kalorycznej i jem i piję ogólnie mniej to rzadko występuje ten stan. Ma ktoś z Was tak? Za dużo ryżu białego czy wody? Sam już nie wiem, ciężko mi wychwycić czemu tak jest. Ale wydaje mi się że ryż robi troszkę robotę (ograniczam do 1 saszetki dziennie, zmieniam na gryczankę) ale co [...]

[...] przed treningiem) 17:40 – Assault 18;00 – TRENING 19;30 – CARBO 100g V posiłek – zupa z zeberkami + tunczyk 185g VI posiłek – jogurt naturalny +200ml mleka + orzechy 5l wody wypite spokojnie ^^ Plan Treningowy: PONIEDZIAŁEK - 19.11.2012 / 1- dzien treningowy : KLATA: A1) Przenosy sztangi : Serie: 4 [...]

[...] 100g ryżu+ 200ml mleka + zupa z mięsem 17:40 – Assault 18;00 – TRENING 19;30 – CARBO 100g V posiłek – makaron z jajkiem + pomidor VI posiłek – 100g twarogu + orzechy 5l wody wypite Plan Treningowy: WTOREK - 20.11.2012 / 2- dzien treningowy : PLECY: A1) podciaganie sztangi w opadzie tulowia (wiosłowanie) Serie: 4 15x55kg + zapas [...]

[...] + jabłko IV posilek – zupa + jajko + grzanki z dżemem Assault TRENING CARBO 50g V posiłek – owsianka z owocami + 50g twarogu + pomidor VI posiłek – twaróg 100g 5l wody wypite Plan Treningowy: UWAGA:: Co do dzisiejszego planu podaje przykład. +2powt - czyli zrobilem tyle powtorzen wiecej w danej seri w stosunku do poprzedniego treningu. [...]

[...] z makaronem + bigos+ 250ml mleka 17:40 – Assault 18;00 – TRENING 19;30 – CARBO 50g V posiłek – owsianka z owocami + 50g twarogu +50g szynki VI posiłek – twaróg 100g 5l wody wypite Plan Treningowy: UWAGA: Co do dzisiejszego planu podaje przykład. +2powt - czyli zrobilem tyle powtorzen wiecej w danej seri w stosunku do poprzedniego treningu. [...]

[...] – ziemniaki z jajkiem +200ml mleka 17:40 – Assault 18;00 – TRENING 19;30 – CARBO 50g V posiłek – ziemniaki z jajkiem +250ml mleka VI posiłek – 100g twaogu +15g oliwy 5l wody wypite Plan Treningowy: UWAGA: Co do planu podaje przykład. +2powt - czyli zrobilem tyle powtorzen wiecej w danej seri w stosunku do poprzedniego treningu. PIĄTEK - [...]

pozniej 10% unikaj ale jesli cchesz zejsc do okolo 10% to obserwuj czy amsz tedencje do odkaldania wody pod skora

[...] tak by skóra się zaróżowiła i rozgrzała. Potem myj ją zimną wodą, przetrzyj tonikiem i nałóż krem wyszczuplający. Znakomitym masażem może być także prysznic, na przemian z wody chłodnej i ciepłej, pod warunkiem, że strumień natrysku będzie dość silny. Aromatyczny masaż Jeśli do masażu brzucha użyjesz aromatycznych olejków, przyspieszysz [...]

[...] najtanszych nienalezy to mysle wydam 50 $ a jak lipny bedzie to mnie szlak trafi jednak dostalem kilka sampli z purple wrath 1 porcja rozpuszczona w troszke wiekszej ilosci wody ,zaczynalem popijac z 15 min przed treningiem i pozniej na treningu Co mozna powiedziec o dzialaniu? -napewno wytrzymalosc wieksza sie odczuwalo podczas calego [...]

[...] żeby na takim ladowaniu wspomóc orgaznim na każdym kroku i w każdy mozliwy sposób(enzymy,priobiotyki itp itd) dziś już z jedzeniem delikatnie forma po nocy na mega plus bo wody podskurnej mniej a nabixie ładne jedzenie na dziś 6 rano pobudka 630 200g kaszki mleczno ryzowej plus 40g wpi, 100 g dżemu 100%owoców +150ml kawy i 50 wody 1100kcal w [...]

[...] potreningowy: - kasza - jajka (zapomniałem uszykować sobie mięso) Kolacja: (jeszcze przede mną) - twaróg półtłusty - siemię lniane Odstępstwa: - ketchup Chyba tyle. No, mało wody piłem - ale nadrabiam kilkoma herbatami. Trening: Najpierw 30-minutowy spacer 36-37 minut aerobów (ten sam dystans co zawsze, wiec szybsze tempo) I znów 30-minutowy [...]

[...] dniach robię format, wiec będą i zdjęcia flying niestety ciężko mi biegać z butelką większą niż półlitrowa. Po powrocie do domu nadrabiam te braki wypijając więcej wody. Z drugiej strony - jak grywam w tenisa to mogę przez dwie godziny wypić i 2-3 litry wody, a i tak narzekam na problemy z odwodnieniem, głównie ból głowy. Przy wypiciu [...]

no tak, to z wodą destylowaną to prawda "wyciąga" ona wszystkie minerały z organizmu a już np. niedobór sodu może prowadzić do zgonu ale kto pije 5 czy więcej litrów wody destylowanej i to jeszcze w krótkim czasie :D gorzej byłoby na bezludnej wyspie, gdzie jest super gorąco a do picia tylko deszczówka - efekt byłby ten sam:(

[...] tak jakby koncówkę redu. Czyli kalorie na poziomie 2800, sporo aero przewaznie na czczo i po treningu. Forma prawie taka sama jak od razu po redu, jedynie jakbym wiecej wody trzymał-tak mi sie wydaje, ale już dosc tego. Wrzucił bym jakieś foto ale telefon z kompem nie chce mi współdziałac;d Jutro zaliczam chrzciny gdzie jestem chrzestnym [...]

Heja , co stosujecie i co mozecie polecić jako dobry suplement ( dodatek ) na pozbycie się większej ilosci wody , zależy mi zeby maksymalnie wyciągnąć wody ile się da na sesję zdjeciową , aktualnie pod światło widać już żyły na całym brzuchu , plecach , klatce wiec ogólnie jest BDB ale cały czas mam wrażenie że zbieram wodę , mam 3 tygodnie na [...]

[...] naturalne;) blendowal3m i dodawalem mleka 0% do uzyskania odpowiedniej konsystencji. To bylo na ciasto a do tego farsz z twarogu cynamonu i slodzika a polwewa z bialka i wody;) Mam czasem troche wiecej czasu to kombinuje zeby zjesc smacznie a zarazem wedlug swojej rozpiski;) Arni te budynie tez kozak czasmi je robie;) Nalesnikow ciezko [...]

[...] te 2 tygodnie owoce odstawić, bo warzyw za mało jem i czuję że się od słodkiego smaku trochę uzależniłam, bo czasem po posiłku czuję, że po prostu MUSZĘ zjeść coś słodkiego i jem jakiś twarożek itp. albo zapijam kawą. Mam nadzieję, że pomoże. I ostatnio za mało wody piję i to też do poprawy :) Świadomość to ponoć pierwszy stopień do poprawy :D

[...] wtedy jest użycie HCG 500ui E3D kiedy jesteśmy ON... 4 tygodnie OFF mogą być niewystarczające by jądra wróciły do normalnego poziomu. #5. Nie powodują wyraźnej retencji wody, zbędne jest użycie inhibitorów aromatazy oraz diuretyków. #6. Nie powodują wyraźnego skoku ciśnienia krwi. #7. Zminimalizowane negatywne efekty ze strony DHT - trądzik, [...]